רצועה אלסטית קומפקטית, ידידותית לעור, לאימון מגוון שרירים
רצועות LOOP BANDS (30 ס"מ) מתאימות במיוחד לאימוני קבוצות שרירים קטנות, לשיפור היציבות הגופנית ומסייעות במניעת פציעות. הגומי הטבעי, המכוסה טקסטיל ידידותי לעור, מציע את כל היתרונות של ציוד אימון גמיש ללא משיכות עור, ומגביר את ההנאה מהאימון.
אימון פונקציונלי עם רצועות LOOP BANDS
בין אם בחדר הכושר, בסלון הביתי, בפארק או בנסיעות – רצועות ה-LOOP BANDS מבית ®BLACKROLL מאפשרות לבצע אימון פונקציונלי לטובת כושר ומתיחת שרירים ספציפיים. הודות לגומי הטבעי הארוג בתוך סיבי טקסטיל ידידותיים לעור, לא תחוו משיכות עור במהלך האימון, ולא תחוו אדמומיות של פני שטח העור. בשימוש ממושך, תוכלו לשנות את עוצמת והיקף האימון שלכם מדי יום. הרצועות מאפשרות שימוש בתרגילים מגוונים.
טיפים לשימוש מועיל עם רצועת הכושר האלסטית
• בדקו את הרצועה וחפשו קרעים לפני כל אימון, והשתמשו רק אם המוצר במצב מושלם. • התחילו בהתנגדות נמוכה עד שתשלטו בתרגילים. רק אז, אנו ממליצים לעבור לרמת התנגדות גבוהה יותר ומספר חזרות גדול יותר חזרות. • בצעו את כל התרגילים בצורה חלקה ואיטית ככל האפשר. • נשמו באופן איטי וסדיר במהלך האימון. • נשפו החוצה במהלך החלק הרחב יותר של התנועה. • הימנעו מלהחזיק את נשימתכם. • הפסיקו להתאמן מיד אם אתם חשים כאב מסוג כלשהו. • אם נפצעתם, או אם יש לכם פציעות קודמות, התייעצו עם רופא/ה לפני שתתחילו בתוכנית האימונים.
איזו רצועה מתאימה לי?
רצועות ה-LOOP BAND זמינות ב-6 צבעים שונים. כל צבע מייצג עוצמת אימון שונה: • צהובה = קלה מאוד • כתומה = קלה • אדומה = בינונית קלה • ירוקה = בינונית • כחולה = חזקה • שחורה = חזקה מאוד למתחילים ולאנשים פחות מאומנים אנו ממליצים על סרט קל יותר (מצהוב עד אדום). אתלטים או אנשים בכושר טוב יכולים לבחור בסרט חזק יותר (מירוק עד שחור). עוצמות המתיחה משתנים במתיחת הסרט ב-100% בהתאם לצבע הסרט: 2.6 ק"ג (צהוב), 2.9 ק"ג (כתום), 4.0 ק"ג (אדום), 4.9 ק"ג (ירוק), 6.7 ק"ג (כחול), 7.2 ק"ג (שחור). ככל שכוח המתיחה בק"ג גבוה יותר, כך רמת ההתנגדות של הסרט גדולה יותר.
כל התרגילים באפליקציית ®BLACKROLL
הורידו את אפליקציית ®BLACKROLL המכילה מעל 500 תרגילים. הגדירו שגרת אימונים ועקבו אחר ההתקדמות שלכם. תוכלו לשמור את התרגילים האהובים עליכם, ללמוד כיצד להתאושש, לאמן את הגמישות והכוח שלכם וכן לשפר את היכולות האתלטיות שלכם. האפליקציה חינמית וזמינה בחנויות האפליקציות App Store ו-Google Play Store.